Tranche de pain

Bah oui y fait chaud et c’était excellent pour la course. Un petit 35 minutes pour bien implanter la routine de la saison estivale. Mon petit gym personnel est maintenant prêt et l’entraînement pourra être plus intense. Nul besoin de me déplacer pendant 30 minutes (l’aller et retour compris) et je vais économiser sur […]

Retour de course plutôt intense. Je me suis permis un 45 minutes plus rapide que je le croyais. J’ai hésité à faire le 10 kilomètres du marathon des 2 rives parce que je ne croyais pas avoir le potentiel pour le faire. Avoir su, j’aurais du le faire.

1ère note : 1 bon mois d’entraînement à […]

Hmmm, la course à pied… quel sport d’endurance. Je pratique ça depuis quelques années, mais c’est cette année que vraiment j’ai intensifié l’entraînement. Je me rappelle en secondaire 5 (l’époque ou le sport était inexistant dans ma vie) que l’examen était de courrir. Bref on avait 3 choix. Un genre de 50 mètre, les 400 […]